Как изавиться от бессоницы без таблеток
Основа нашей философии — страсть к приключениям и открытиям. Мы предлагаем вам разнообразные форматы туров и делаем маршруты, где еще не было туристов. Присоединяйтесь к группе или свяжитесь с нами для разработки индивидуального путешествия.
Симптомы бессонницы
Нехватка сна губит здоровье и отнимает радость жизни. Человек, страдающий от бессонницы, постоянно чувствует себя усталым и разбитым. У него не хватает сил ни на работу, ни на домашние дела.
Почему необходимо избавиться от бесонницы?
Вместо бодрости – частые перепады настроения, нервозность и депрессия, проблемы с памятью и головные боли
Причины бессонницы
На первом месте в рейтинге причин бессонницы - нервное напряжение.
Вызывать его могут проблемы на работе, в отношениях с близкими людьми, переживания по поводу вопросов, которые вы не можете решить. Вы ложитесь спать, а тревожные мысли никак не отпускают. И даже если вы не думаете об этом постоянно, мозг все равно находится в тонусе и не может расслабиться.
Почему необходимо избавиться от бесонницы?
Большинство страдающих просто не понимает, что бессонница может стать причиной развития более серьезных, опасных для жизни заболеваний. Пытаются решить проблему сами, пьют снотворное. Запомните: При некоторых видах бессонницы (например, хронической) они бесполезны и вызывают привыкание.
Видеодневники
Каждый тур уникален и незабываем! Посмотрите видео из наших путешествий, чтобы прочувствовать атмосферу.
Отзывы
Наши любимые путешественники делятся своими впечатлениями. У вас тоже есть, что рассказать? Оставьте отзыв 😉
  • Это было мое третья путешествие на лыжах. Я профессионально катаюсь и много уже где была. Но в этой команде понравилось больше всего! Не могу дождаться следующего тура.
    Женя Вербова
  • Спасибо вам, команда Меридиана! Вы создаете мои лучшие приключения — в Канаду, Гренландию, Финляндию. Больше всего мне нравится то, что мы посещаем такие места, о которых больше никто не знает, а, возможно, там и не ступала нога человека.
    Лара Томильченко
  • Мне и моей семье очень нравится бывать на природе. Меридиан мы любим за возможность выбрать интересный тур, который подойдет всей семье – и детям, и нашим родителям.
    Анна Монц
  • Воу! Это было что-то абсолютно новое и непредсказуемое в моей жизни! Меридиан – это настоящая фабрика приключений.
    Дмитрий Навальцев
КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Телефон: +4 381 26720
Почта: office@meridians.de
БЦ «Аврора», 004109, Санкт-Петербург, Россия

Photo credits: Bernard Spragg. NZ, Irina, Kazanskaya, Maxim Panteleyev, Juanedc.com, Paxson Woelber, Heather Sunderland, Dave Evans, Jamey Howard, dyonis, Maria Grazia Montagnari, Hamid Najafi, *saipal, Heather Sunderland

Все фотографии, видео и тексты принадлежат их владельцам и используются для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.
Made on
Tilda